Sporten hart en vaatziekten Zo heeft regelmatige lichaamsbeweging een gunstige invloed op risicofactoren als gewicht, bloeddruk en vetmassa. Het duurt alleen enkele maanden voordat deze invloed merkbaar is. 1 › nieuws › zelfs-een-keer-sporten-is-al-goed-voor-het. 2 Ben je hart- of vaatpatiënt? Lees meer over de mogelijkheden om in beweging te blijven of te sporten onder deskundige begeleiding. 3 De meeste gezondheidswinst wordt behaald door mensen die helemaal niet sporten te laten. 4 Sporten verlaagt het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten en zorgt ervoor dat mensen gemiddeld langer leven. De meeste gezondheidswinst wordt behaald door mensen die geheel inactief zijn te laten beginnen met sporten. 5 Hier leer je onder deskundige begeleiding wat je hart nu aankan en welke sport het beste bij je past. Medisch sportadvies. Ben je hart- of vaatpatiënt? Overleg dan met je huisarts of cardioloog welke sport of beweegvorm het beste bij jou past. Je kunt ook een sportmedisch onderzoek laten doen bij een sportarts. 6 Sporten verlaagt het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten en zorgt ervoor dat mensen gemiddeld langer leven. Extreem veel sporten brengt mogelijk risico’s met zich mee. Wil jij weten of mensen die meer dan 10 uur per week sporten zich nu echt zorgen moeten maken?. 7 Mensen met een coronaire hartziekte (vernauwing/verstopping van de kransslagaders die het hart van bloed voorzien) die sporten, hebben een betere overlevingskans. Bovendien heeft sporten een verlagend effect op de bloeddruk en de cholesterol. 8 Sporten biedt bewezen bescherming tegen hart- en vaatziekten. Zo heeft regelmatige lichaamsbeweging een gunstige invloed op risicofactoren als gewicht, bloeddruk en vetmassa. Het duurt alleen enkele maanden voordat deze invloed merkbaar is. 9 Sporten met hart- en vaatziekten. Tot nu toe is in deze rubriek alleen aandacht geschonken aan negatieve aspecten van sportbeoefening in de vorm van blessures. Deze nadelen wegen echter lang niet op tegen de voordelen. Steeds meer blijkt het belang van sportbeoefening c.q. sportief bewegen in relatie tot gezondheid. hart- en vaatziekten medicijnen 10